Taller Online de Yoga para Principiantes
En nuestro Taller Online de Yoga para Principiantes, te guiaremos paso a paso en tus primeros movimientos dentro del mundo del yoga. Aprenderás desde cero las posturas básicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y principios fundamentales que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y encontrar un espacio de calma en tu día a día.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de aprender, un mat y el deseo de dedicarte un momento para ti. Podrás avanzar a tu ritmo desde la comodidad de tu hogar, con clases grabadas, acompañamiento profesional y ejercicios adaptados para todos los cuerpos y edades.
Parte 1
Parte 2
Descarga tus Insumos:
Lista de materiales:
- Tapete o superficie acolchonada (puede ser una colcha o sábana).
- Silla cómoda con respaldo recto.
- Ropa cómoda (pants, licras, shorts, camiseta).
- Agua para mantenerse hidratado.
- Toalla pequeña (opcional).
